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Du suchst einen Folgekurs für den Rückbildungskurs? 

Beim Mama Workout stärken wir weiterhin die Körpermitte und den Beckenboden. Aber auch die restliche Muskulatur wird dabei nicht zu kurz kommen. In Ausdauereinheiten kommen wir gemeinsam zum Schwitzen und verbrennen ordentlich Kalorien. Zum Schluss gönnen wir uns beim Stretching eine Runde Entspannung. 

Voraussetzung: Die Rückbildung ist abgeschlossen.
(Der Kurs ist ohne Kind)